거창 대성일고등학교(교장 박종성)는 최근 스마트폰, 인터넷 및 게임 등으로 인해 학생들이 체력저하와 비만증가로 건강이 약화되고 있어 지속적인 운동으로 생활습관 개선 및 체력 증진을 위해 특별 프로그램을 운영중이다.

지난 3월 개학과 더불어 실시한 체력증진 프로그램으로 매일 학급조회 시 담임과 함께 의자에 앉아서 영상을 보며 음악과 함께 유연성 및 스트레칭 체조를 하고 있다.

또, 점심시간 건강체력 향상을 위한 달리기 및 걷기 운동을 실시하는데, 이는 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력 등 건강 체력을 향상시킬 수 있기 때문이다.

학년별로 배식을 달리해 기다리는 동안 운동장 걷기 및 달리기를 교사들과 함께 실시하고 점심식사를 한다.

특히 매주 월요일 1교시 자치회 시간을 활용해 전교생이 운동장에서 체조 및 스트레칭, 줄넘기 등의 프로그램을 운영해 학생들의 건강관리에 도움을 주고 있다.

                       거창인터넷뉴스원(gcinews1@hanmail.net)