로그인  |  회원가입
기사
검색
2024-3-29(금) 전체기사  | 사회 | 정치·의회 | 경제 | 교육 | 문화예술 | 레저스포츠 | 자치행정 | 건강·생활 | 사람들 | 동영상·포토뉴스 | 칼럼 | 투고 |
로그인
로그인  |  회원가입
발행인 인사말
뉴스 카테고리
인물·동정
알림방
광고
고시·공고
쉼터
타로카드
띠별운세
오늘의일진
꿈해몽
무료운세
생활 검색
거창날씨
네이버지도검색
신주소검색
사이트 링크
거창군청
거창경찰서
거창교육청
거창세무서
거창우체국
    
뉴스 > 건강·생활 기사입력 : 2020/11/16
거창군, ‘순환운동 비만관리 프로그램’ 대상자 모집
'집콕으로 늘어난 체중, 건강하게 체중관리 해요'

 

거창군은 11월 18일~25일 까지 1주간 비만 예방 관리 및 근력 향상을 위한 ‘순환운동 비만관리 프로그램’에 참여할 여성 대상자 18명을 모집한다.
 

참여대상은 만20세∼55세 중 BMI 23 이상(과체중)인 여성으로, 참여 희망자는 보건소에 직접 방문해 신청서 작성 후 체지방 측정 결과 BMI 23 이상이면 선정된다.

이번 프로그램은 12월 1일 부터 내년 1월 29일까지 9주간 진행되며, △오전반(10시~11시) △오후반(14시~15시) 각 9명씩 주 2회(화, 목) 보건소 운동처방지도실에서 운영된다.


특히, 이번 프로그램은 개인별 체력구성요소를 고려한 운동량이 입력된 카드를 인식해 개인 맞춤형 운동으로 진행된다.


순환운동은 9종의 운동 기구와 에어보드를 이용해 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 진행할 수 있어 단독 운동일 때보다 무려 3배 이상으로 체지방 감소 효과가 있는 것으로 알려져 있다.


또, 비만의 주요 원인이 되는 식습관을 바로 잡고 건강한 식이 실천을 위해 영양사가 주 1회 영양교육 및 상담을 병행해 운영함으로 체중관리를 더 효과적으로 할 수 있을 것으로 기대된다.
 

구인모 거창군수는 “올해는 코로나19로 인해 활동 범위가 줄어 체중관리 하는 데 큰 어려움이 있다”며, “비만은 각종 성인병을 불러일으킬 수 있는 가장 큰 위험 요인으로 손꼽히고 있어 예방 및 건강관리가 중요하다. 이번 기회에 전문적인 프로그램을 체험해 자신의 건강을 되찾고 건강생활을 실천하는 데 많은 도움이 되길 바란다”고 했다.


기타 자세한 사항은 보건소 건강증진담당(☎940-8372, 8323)으로 문의하면 된다.

 

 

거창인터넷뉴스원(gcinews1@hanmail.net)


   
 
 

 

(명칭)인터넷신문/(등록번호)경남 아00210/(등록연월일)2013. 1. 17/
(제호)거창인터넷뉴스원 / (발행.편집인)우영흠/(전화)055-945-5110/
(발행소)경남 거창군 거창읍 상동1길 45 상가1층 / (발행연월일)2013. 1. 24
(청소년보호책임자) 우영흠/E-mail : gcinews1@hanmail.net
copyright ⓒ 2013 거창인터넷뉴스원 All Rights Reserved