살아가면서 잔병치레하고 많이 힘들때가 있지요?

무료로 당신을 잘 돌볼 수 있는 이 세상에서 가장
훌륭한 의사 3명을 소개할게요.

선택은 당신의 자유입니다.
3명의 의사를 소개합니다.

"음식(Food) 의사 선생님"
"수면(Sleeping) 의사 선생님"
"운동(Exercise) 의사 선생님"

 

1. 음식은 위(밥통)의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오!

2. 수면은 밤 23:00시 이전에 잠을 자고 아침 06:00 해가 뜨기전에 일어나십시오.

3. 운동은 어렵지 않습니다.

열심히 걷다 보면 웬만한 병은 다 나을 수 있습니다.

그런데 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.

육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해 다음 두 가지 약을 함께 복용해 보세요.

그 보약의 이름은 "웃음(Laughter)"과 "사랑(Love)"입니다.

1.웃음은 부작용이 없는 "만병통치" 약 입니다.
안 좋은 일이 있을 때는 더 많이 복용해도 됩니다.
평생 꾸준히 드세요.

2."사랑"은 가장 중요한 비상약으로 항상 비치해 수시 복용하셔야 합니다!.

♡오늘도 마니웃고,사랑,나눔 베품의행복한 하루되세용!
쉽지요?

음식,수면.운동을 관리하며 매일 웃음과 사랑을 잃지 않는다면 당신은 분명히 육체와 마음 그리고 영혼이 건강해지고 행복한 삶을 누릴 것 입니다.

복 된 삶 되세용!

 

 

거창인터넷뉴스원(gcinews1@hanmail.net)